第一次去跑步健身

像了好几个礼拜,今天终于真的去体育馆跑步健身一次了。可能太久没锻炼了,跑了三十五分钟三公里就感觉有点头晕目眩了。

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1条评论

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  1. 我在健身房呆了快3年了,每个星期去一次或者两次,热身慢跑6分钟1000米,然后开始器械。卧推,引体向上,硬拉……不过我是去增肥,不是减肥,3年增加了7公斤,再无法增了。这三年3年最大的收获就是练了一对大胸。。。。【捂脸】